دوره آموزشی دیابت نوع دو

دیابت نوع 2، یکی دیگر از انواع دیابت است که شیوع آن در همه جوامع و همه گروه‌های سنی در حال افزایش است.

از مهم‌ترین ویژگی‌های دیابت نوع دو که می‌توان به آن اشاره کرد، یکی افزایش قند خون است که این ویژگی در سایر انواع دیابت نیز مشترک است و دیگری اینکه برخلاف دیابت نوع 1، بیماری دیابت نوع دو قابل‌پیشگیری است و با سبک زندگی سالم یعنی دستیابی و حفظ وزن مناسب، تغذیه سالم، مهارت مدیریت استرس و فعالیت بدنی ارتباط مستقیم دارد.

از مهم‌ترین علامت دیابت نوع دو می‌توان به بی علامتی اشاره کرد. یعنی ممکن است فرد به دیابت نوع 2 مبتلا شده باشد اما از دیابت خود بی‌اطلاع باشد. افزایش قند خون در زمان پیش دیابت و دیابت نوع 2 به همراه بی علامتی می‌تواند زمینه را برای ایجاد و بروز عوارض دیابت فراهم سازد.

بنابراین آشنایی با عواملی که فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو قرار می‌دهد، انجام آزمایشات مناسب برای تشخیص دیابت و یا پیش دیابت، یادگیری اصول مدیریت قند خون در کنار درمان قند خون بالا می‌تواند در پیشگیری از عوارض دیابت و افزایش کیفیت زندگی افراد مؤثر باشد.

به همین منظور انجمن دیابت گابریک اقدام به برگزاری دوره آموزش آنلاین ویژه افراد مبتلابه دیابت نوع دو نموده است که این دوره آموزشی با توجه به نیازهای افراد مبتلابه پیش دیابت و یا مبتلابه دیابت نوع دو که تحت درمان با داروهای خوراکی و یا انسولین هستند، طراحی‌شده است.

سطح مقدماتی دوره آموزشی ویژه افراد مبتلابه دیابت نوع دو

در انجمن دیابت گابریک برای آموزش افراد مبتلا به دیابت نوع دو، دوره‌های آموزشی در دو سطح مقدماتی و پیشرفته برگزار می‌شود. که سطح مقدماتی این دوره در یک جلسه برگزار می‌شود که به همت کمک‌های مردمی این جلسه رایگان است و افراد شرکت کننده هزینه‌ای بابت شرکت در کلاس پرداخت نمی‌کنند.

سرفصل‌های «سطح مقدماتی» شامل:

• آشنایی با دیابت، علائم و انواع آن
• آشنایی با آزمایش ای‌وان‌سی
• آشنایی با اهمیت انجام تست قند خون، دفعات و ثبت آن
• شناخت عوامل موثر بر بالا رفتن قند خون و یا بروز افت قند
• آشنایی با افت قند خون، تشخیص و درمان آن
• شناخت عوارض دیابت و راه‌های پیشگیری از آن‌ها
• کارگاه اندازه‌گیری صحیح قند خون

از سوی دیگر کنترل قند خون زمانی میسر می‌شود که فرد علاوه بر دانش و مهارت، انگیزه کافی برای مدیریت دیابت داشته باشد. در این جلسه سعی شده است با ایجاد انگیزه در افراد شرکت‌کننده به موارد زیر دست پیدا کنیم:

• فرد دیابت خود را بپذیرد.
• با نقش خود در مدیریت آن آشنا شود.
• با کادر درمان همکاری مؤثر داشته باشد.
• به صورت مستمر به پزشک معالج خود مراجعه کند.

بنابراین دوره با آشنایی با اصول کنترل قند خون و همکاری با تیم درمانی، فرد می‌تواند به مدیریت مطلوب دیابت و اهداف قند خون برسد.

در پایان این دوره افراد شرکت‌کننده با اهمیت و اصول مدیریت دیابت و اهمیت نقش خود در آن آشنا شده‌اند و می‌توانند بیشترین همکاری را با کادر درمان داشته باشند.

سطح پیشرفته دوره آموزشی ویژه افراد مبتلابه دیابت نوع دو

در انجمن دیابت گابریک، افراد مبتلا به دیابت نوع دو پس از شرکت در دوره مقدماتی، برای کسب دانش و مهارت‌های بیشتر در زمینه دیابت، وارد سطح پیشرفته می‌شوند. دوره پیشرفته شامل سه جلسه است که موضوعات این جلسات به ترتیب زیر است:

• جلسه اول: آشنایی با اصول تغذیه سالم
• جلسه دوم: اصول خودمراقبتی در دیابت
• جلسه سوم: اصول نگهداری و تزریق

در پایان این سه جلسه افراد با اصول مدیریت دیابت یعنی پایش قند خون، تغذیه سالم، فعالیت بدنی، نحوه مصرف داروهای خوراکی دیابت و تزریق انسولین آشنا می‌شوند و می‌توانند قند بالا یا افت قند خود را علت‌یابی و مدیریت کند.

سرفصل‌های جلسه اول (آشنایی با اصول تغذیه سالم در مدیریت دیابت) شامل:

• آشنایی بااهمیت تغذیه سالم و اصول آن
• آشنایی با کربوهیدرات‌ها و منابع غذایی آن‌ها
• آموزش شمارش واحد کربوهیدرات
• آموزش انتخاب غذایی سالم

سرفصل‌های جلسه دوم (اصول خودمراقبتی در دیابت) شامل:

• آشنایی با اصول افزایش فعالیت بدنی
• شناخت اصول ورزش در دیابت، نوع و مدت آن
• شناخت داروهای خوراکی در دیابت و نحوه مصرف آنها
• آشنایی با الگو قند خون و اصلاح آن
• مدیریت قند خون بالا
• مدیریت قند خون در روزهای بیماری

سرفصل‌های جلسه سوم (اصول نگهداری و تزریق انسولین) شامل:

• آشنایی با اصول نگهداری انسولین
• یادگیری ویژگی سرسوزن یا سرنگ مناسب برای تزریق انسولین
• آشنایی با تکنیک تزریق صحیح انسولین
• آشنایی با انواع انسولین و عملکرد آن‌ها

قابل‌توجه: جلسه سوم این دوره برای افراد مبتلابه دیابت نوع 2 که تحت درمان با انسولین هستند و یا پزشک درمان با انسولین را به آن‌ها پیشنهاد کرده است. همچنین افراد مبتلا به دیابت نوع دو که تمایل دارند در مورد انسولین بیشتر اطلاعات داشته باشند، می‌توانند در این جلسه شرکت کنند.